Adelgazar

Cómo eliminar la retención de líquidos

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Hoy te explicamos cómo decirle adiós a la hinchazón de tobillos, brazos y muslos. Pero antes, para poder eliminar la retención de líquidos de las zonas más conflictivas de tu cuerpo, debes entender qué la provoca y cómo identificarla. En […]

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Cómo eliminar la celulitis y la grasa: 4 técnicas sin cirugía

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En los últimos años, varias técnicas han aparecido con un único objetivo: adelgazar. Sin embargo, sólo unas pocas han sobrevivido, y es que el resultado realmente visible y que éste se conserve en el tiempo, son un difícil test que […]

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Cómo bajar de peso en casa sin estar a dieta

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Dime si alguna vez te has hecho esta pregunta: “¿puedo bajar de peso en casa sin tener que seguir de manera estricta una dieta?“. La respuesta, salvo que seas la típica excepción que confirma la regla, seguro que es sí. Es […]

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Nórdica y Japonesa: nuevas dietas naturales para adelgazar

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¿Buscas perder peso sin esfuerzo? Si estas pensando en alguna dieta moderna, como la Atkins, alcachofa, alcalina, disociada o la más famosa de todas, la dieta Dukan, debes saber que se han demostrado ineficaces en un 80% de quienes las […]

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La guía definitiva para adelgazar piernas

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¿Estás buscando adelgazar tus piernas para el verano? ¿No eres capaz de entrar en esos pantalones que te quedaban tan bien hace dos meses? ¿O simplemente te gustaría tener las piernas más tonificadas? Sea cual sea el motivo, aquí encontrarás […]

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Como quitar las estrías: remedios para prevenirlas y eliminarlas

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¿Eres de estría roja o blanca? Si aún es roja estas de suerte, porque necesitas hidratación y poco más. Si es de un tono más blanquecino, también tiene solución pero hace falta más tiempo y tratamientos específicos. En este artículo […]

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Adelgazar bebiendo está de moda, cada vez son más las celebrities que se apuntan a recetas detox de lo más natural, y también a otras de lo más extraño. No te vamos a recomendar el barro que toma alguna valiente […]

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Se ha demostrado. La grasa que perdemos al adelgazar es exhalada a través de los pulmones, expulsándose al aire ambiente en forma de dióxido de carbono (CO2). Sí, el mismo gas que amenaza la atmósfera terrestre por su efecto invernadero. […]

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¿Conoces la última moda de recetas saludables? La bebida de la que todo el mundo habla son los smoothies, y nosotros te traemos 10 recetas saludables de esta bebida para que encuentres tu favorita. Elige el sabor que más te […]

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Sí, sabemos que haces sentadillas. Pero… ¿Estás lista para mezclar un poco más de ejercicios y mejorar tus resultados?. La clave para unos glúteos que desafíen la gravedad es que introduzcas en tu rutina esta nueva tabla de ejercicios que  […]

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